alan.izidoro- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя alan.izidoro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

108,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

2064 ккал

Жир: 51,71г | Белк: 154,29г | Углев: 262,45г. Завтрак: Mãe Terra Semente de Linhaça, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: H2OH! H2O, Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carrefour Uva sem Sementes, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, AdeS Leite de Soja Zero. подробнее ...

3738 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alan.izidoro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alan.izidoro- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

alan.izidoro-Изменение Веса