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rogerpaixao
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31 мар 15
rogerpaixao- Журнал, 31 мар 15
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Ontem comi MOIMTU... no almoço só 6 ovinhos e na janta 2 pratos de salada carregado no azeite com 2 pratos de bife acebolado com omelete de tatinha frita e ainda purê de batata com creme de leite... calorias nem sei mas foi mais de 4 mil... depois da janta eu pesava exatos 92,5kg
Enfim... essa LOWCA da RB está demais... ontem recebi um email de susto da minha cunhada... ela pensou q ia morrer (somos todos paliassus lá em casa), que seus níveis lipídicos estavam desregulados... mas estão ótimos... ô coisa BOA !!!
É isso... comi q nem um louco e ainda "perdo" peso... mas tipo... ñ faça isso pq eu faço... sou lowcarber... sigo uma dieta q ñ se baseia nem em achismos, nem em conhecimentos específicos, muito menos em argumentos de autoridade... é ciência pura... é base histórica pura... é, como diria... SAÚDE TOTAL !!!
Um apaixonado pela vida !!!
#saudetotal
89,5 кг
Потеряно до сих пор:
14 кг
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Еще предстоит сделать:
0 кг
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Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 2,8 кг за Неделю
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Комментария
Até a cunhada se "converteu" Roger?! hahahah!
31 мар 15 написано членом:
AlyneCAndrade
NO dia que eu lê um post de Roger dizendo: "comi pouquinho ontem, foi um jantar bem leve, nem estava com fome mesmo..." eu vou me perguntar: Onde estou, como eu vim parar aqui, site errado! kkkkkkkkkk
31 мар 15 написано членом:
Priscilla Queiroz
Bom dia Roger!!! Já vi que esta mantendo tudo comendo muitoooooo!!!! Saúde sempre e felicidade vida perfeita vc conquistou e merece!!!
31 мар 15 написано членом:
Sophia Prince
Boa tarde Rogério! Poderia me introduzir ao Lowcarbo? Quais artigos você indica? Como posso começar? Já reduzi meus carboidrados mas gostaria de me informar mais e fazer as coisas certinhas. Muito obrigada!
31 мар 15 написано членом:
Maiarasc
Sophy... tá mto boa essa vida... \o/ Maiara... leia lá no blog o post "Primeiros passos" http://goo.gl/f5HgOU
31 мар 15 написано членом:
rogerpaixao
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