Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023
|
87,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 31,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1224 ккал
|
Жир: 30,98г | Белк: 62,05г | Углев: 175,38г.
Завтрак: Coffee, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Maypo Maple Oatmeal, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coffee, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, Olive Oil , Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Onion Powder, Zucchini, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Nature Sweet Cherub Tomatoes. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
