LCbari2023- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя LCbari2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

81,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

819 ккал

Жир: 26,31г | Белк: 56,22г | Углев: 105,45г. Завтрак: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50G), Betânia Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café (Infusão, Descafeinado), Danubio Cream Cheese Light. Обед: Sabor Light Lasanha de Berinjela , Batata Inglesa Assada. Ужин: Gallo Azeite Extra Virgem, Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Suco de Graviola, Doce Mel Uva da Hora. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LCbari2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LCbari2023- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

LCbari2023-Изменение Веса