Oliverz1- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя Oliverz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

66,5 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1316 ккал

Жир: 26,97г | Белк: 153,08г | Углев: 109,29г. Завтрак: Fat Free Mozzarella Cheese, 4:9 Sprouted Grain Bread, Follow Your Heart Avocado Oil Vegenaise, Calavo Avocado, Coral Chunk Light Tuna in Water, Collagen Peptides, Coffee. Обед: Hinode Brown Rice, Simply Organic Spicy Chili Seasoning Mix, Mary's Free Range Organic Ground Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, No Salt Added Diced Tomatoes. Ужин: 365 Organic Black Beans (No Salt Added), Traditional Salsa Fresca, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Kirkland Signature Chicken Breast, Organic Half & Half. Перекус/Другое: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Vanilla, Good & Gather Frozen Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oliverz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oliverz1- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

Oliverz1-Изменение Веса