biatapias- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя biatapias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

65,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

1109 ккал

Жир: 34,04г | Белк: 48,30г | Углев: 141,99г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota, Campo Largo Chá Verde + Capim Limão + Abacaxi, Tomates Cereja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Artesano Original. Обед: Copacol Filé de Tilápia, Purê de Batata Doce, Arroz com Brócolis. Ужин: Heineken Clash D Limão Siciliano Morango e Gengibre, Arroz com Brócolis, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Monster Energy Mango Loco, Carolina Carolina. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biatapias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biatapias- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

biatapias-Изменение Веса