outerlimit- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя outerlimit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

57,9 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1575 ккал

Жир: 83,69г | Белк: 101,76г | Углев: 110,69г. Завтрак: Simple Truth Organic Frozen Blueberries, Strained Greek Whole Milk Yogurt Plain, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Honeycrisp Apples, David Seeds Pumpkin Seeds, Bananas, Pecans. Обед: Brazil Nuts, Navels Oranges, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Power Greens, Ezekiel 4:9 Flourless Sprouted Grain Bread, Greek Yogurt Lemon Dressing, Avocado, Chicken Thigh. Ужин: Brazil Nuts, Avocado, Greek Yogurt Lemon Dressing, Simple Truth Organics Power Greens, La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas, Chicken Thigh (Skin Eaten). подробнее ...

1410 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

outerlimit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

outerlimit- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

outerlimit-Изменение Веса