Jipper500- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

116,2 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 48,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1072 ккал

Жир: 34,98г | Белк: 87,54г | Углев: 101,95г. Завтрак: Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Dietz & Watson Black Forest Wieners. Обед: Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Old Trapper Teriyaki Beef Jerky, Emerald Cashews & Almonds with Dried Cranberries. Ужин: Great Value Tomato Ketchup, Cooked Carrots, potato, peeled and boiled, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised). подробнее ...

2939 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю