crismaras35- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

71,6 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1200 ккал

Жир: 50,32г | Белк: 96,34г | Углев: 86,06г. Завтрак: Trident Trident Menta, Evolution Nutrition Whey Dark Intense. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Hortifruti Abacaxi, Tomates. Ужин: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Cenoura Assada e Brócolis no Vapor. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Liv Up Bolinho de Cenoura com Gotas de Chocolate 70% Cacau. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса