ricardoyamaguchi- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя ricardoyamaguchi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 85 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

2364 ккал

Жир: 91,75г | Белк: 102,15г | Углев: 289,07г. Завтрак: Aviação Manteiga sem Sal, Pão Caseiro, Quaker Aveia Integral em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Creatina , Banana Nanica. Обед: Walmart Queijo Mussarela, Abobrinha Refogada, Catupiry Requeijão Cremoso, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sobremesa de Gelatina, Ferráspari Turbaína, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Goiabada, Queijo Branco, Queijo Branco, Goiabada. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ricardoyamaguchi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ricardoyamaguchi- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

ricardoyamaguchi-Изменение Веса