NosureImthereyet- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

70,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1094 ккал

Жир: 62,40г | Белк: 32,32г | Углев: 107,65г. Завтрак: Apples , Coffee, Bananas . Обед: Doritos Nacho Cheese, Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Ужин: Stuffed Pepper with Meat. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 1 минута, Приготовление Пищи - 1 час, Приседания - 2 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 27 минуты, Уборка - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса