Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2400 ккал
|
Жир: 63,52г | Белк: 113,32г | Углев: 351,46г.
Завтрак: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Naturals Roast Beef, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Farm Boy Bread, Bothwell Habanero Cheese , President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, Яйцо, Ежевика, Инжир, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Quaker Caramel Rice Cake. Обед: Farm Boy White Bread, Куриные сердца. Ужин: Green Giant Niblets Corn, Помидоры, Зеленый Перец, Редис, Куриные сердца, Рис Отварной. Перекус/Другое: T&T Roasted Chestnut 🌰, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Голубика, Инжир, Quaker Galettes de Riz Nature, Сливы, Яблоко Голден, Помело. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
