anaborgesantunes- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя anaborgesantunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

56,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1523 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 55,21г | Углев: 164,57г. Завтрак: Lipton Chá Maçã e Canela, 1 panqueca Panqueca de Aveia, 2 doses Nespresso Café Expresso, 0,5 colher de sopa Manteiga de Amendoim. До Обеда: Continente Banana. Обед: Maionese, H3 Ovo Estrelado, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Salsicha de Carne de Porco Fresca, Batatas Fritas sem Gordura. Ужин: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Pingo Doce Pão de Mafra, Vinho Tinto de Mesa, Canja de Galinha. Перекус/Другое: El Caserío Caramelos com Pinhões. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaborgesantunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaborgesantunes- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

anaborgesantunes-Изменение Веса