Rusca- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

81,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1664 ккал

Жир: 52,05г | Белк: 85,97г | Углев: 213,20г. Завтрак: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Fit Food Snack Grão de Bico, Iogurte de Kefir, Margarina, Café, Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata. Обед: Maçã, Seara Bife de Panela Acebolado, Legumes Cozidos, Batata Doce, Bife a Milanesa, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Sergel Picolé Torta de Limão, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Frango Desfiado, Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Camil Arroz Branco Cozido, Maçã. Перекус/Другое: Fit Food Snack Grão de Bico, Danone Yopro 15G High Protein Banana. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса