camilacarolina.ms- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1609 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 64,48г | Углев: 261,75г. Завтрак: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Da Colônia Mariola Zero, Fruittella Bala, La Vita Alface Americana, Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Brócolis Cozido, Heinz Mostarda Amarela , Filé de Frango Grelhado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido, In Natura Tomate. Ужин: Ferrero Ferrero Rocher (2), Ovo Cozido, Hortifruti Melancia, Ponkan. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Banana Prata. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса