flaviabenfica- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

2166 ккал

Жир: 45,88г | Белк: 147,75г | Углев: 304,38г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Обед: Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Brócolis Cozido, Swift Carne Moída de Patinho . Ужин: Hortifruti Cenoura Crua, Swift Carne Moída de Patinho , Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Swift Carne Moída de Patinho , Trigale Pão de Castanha, Italac Leite Desnatado, Max Titanium Hipercalórico, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Kiwi, Hortifruti Banana Nanica. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Subir escadas correndo - 30 минуты, Correr esteira - 29 минуты, Apple Health - 22 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса