Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023
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54,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1485 ккал
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Жир: 57,71г | Белк: 108,05г | Углев: 114,07г.
Завтрак: HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Tortitas de Arroz, HSN Sports Evocasein 2.0 Chocolate, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Copos de Avena , DIA Queso Fundido en Porciones, Café Cortado. Обед: Plátano, Hacendado Miel de Mil Flores, DIA Queso Fresco de Vaca, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Ajo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, García Baquero Queso Semicurado, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), DIA Queso Fresco de Vaca. Перекус/Другое: HSN Sports Evocasein 2.0 Chocolate. подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
Eey preciosa!! Curioseando en tu página he leído que te han diagnosticado cáncer linfático y que te da no sé qué ir a las máquinas. No te la juegues por el qué dirán... es un no vivir andar así, así que anímate, atrevete y casi que obligate a ir. Porque si te gusta hacer las máquinas, si te sientes cómoda, ya no habrá quién te saque de allí. Por lo tanto, a por todas, y tu salud va antes que cualquier pensamiento 😘
02 окт 23 написано членом: Pasionfornkowledge
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Vaya, muchas gracias, no me lo esperaba! Sigo con mis miedos y voy menos a las máquinas de lo que debería pero no me he rendido. Mil gracias por tu chute de energía!! 😊💪🏻
03 окт 23 написано членом: Pililaloka
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Que vayas, ya es una gran avancé. No desistas. Recuérdale a tu cerebro cada vez que vayas lo bien que está, y que no le está pasando nada, hazle saber que no está en peligro y que por lo tanto no tiene porqué sentir miedo. 😘😘 Campeona!! 🙌🙌💪
04 окт 23 написано членом: Pasionfornkowledge
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Eres un sol, muchas gracias!!☺️
04 окт 23 написано членом: Pililaloka
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Pililaloka-Изменение Веса
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