maratmansurovich- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

106,7 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

2141 ккал

Жир: 53,81г | Белк: 200,00г | Углев: 224,62г. Завтрак: Диетическая Творожная Запеканка, Gullon Печенье Мария без Сахара, Блинберри Блин с Грибами и Сыром , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Зеленое Яблоко. Обед: Grow Food Филе Индейки на Гриле, Just Food Гречка с Курицей. Ужин: Клементины, Сливы, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Творог 5%. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса