Net_a- Журнал, 31 мар 15

Параметры Пользователя Net_a | < Предыдущая Запись |Следующий >

У меня почти есть сила воли) вечером творожок и в спальню с киношкой, на кухню больше не приходила

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2015:

1276 ккал

Жир: 59,25г | Белк: 74,23г | Углев: 110,79г. Завтрак: Гречка Отварная, Hershey's Cookies'n'creme, Вареное Яйцо, Кофе. Обед: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Тефтели. Ужин: Красная Цена Кукуруза Сахарная, Куриные Грудки (Жареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лакомо Детский Творожок 5%, Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Глажка - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 52 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

я на творожок уже смотреть не могу)

31 мар 15 написано членом: valkerik

Из интернета: "Самое главное — успеть лечь спать до того, как захочется есть." :D

31 мар 15 написано членом: Natali Nik

Сегодня у меня не получилось раньше уснуть....:) стакан соевого молока и ломтик мультизернового хлеба в тостере. Вкусно и каллораж уложилась:)

31 мар 15 написано членом: Sirinas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Net_a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Net_a- Журнал, 31 мар 15

Оставить свой Комментарий

Net_a-Изменение Веса