ManuG’87- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя ManuG’87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

79,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1001 ккал

Жир: 39,31г | Белк: 40,54г | Углев: 122,03г. Завтрак: Baci di Dama, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Nespresso Caffè . Обед: Pere, Dolciando & Dolciando Biscotto Gelato VANIGLIA, Tre Mulini I Panciottini Pomodoro e Mozzarella, Fave Bollite, Caffè Espresso, Grissini Semplici, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Nespresso Caffè , Esselunga Biscotti Petit, Alpro Soya Budino Vaniglia , Prosciutto Cotto, San Daniele Prosciutto Crudo, Fiorentini Gallette Super Protein, Ghiacciolo. Перекус/Другое: Caffè Espresso. подробнее ...

4470 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ManuG’87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ManuG’87- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

ManuG’87-Изменение Веса