robal7- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя robal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

81,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1678 ккал

Жир: 19,97г | Белк: 107,83г | Углев: 265,16г. Завтрак: Wawel Mieszanka Krakowska , Griesson Softcakes. Обед: Ei, Olivenöl, Steinbeißerfilet, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Lachs Maki, Thunfisch Maki, California Rollen. Перекус/Другое: Milbona High Protein Quark-Creme Bratapfel, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Harzer Harzer Käse, Banane. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robal7- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

robal7-Изменение Веса