|
Ich würde mal sagen, mein erstes Ziel ist somit wohl erreicht 👏👏🍾🎉
Dann gehen wir jetzt mal die 70 bis Ende des Jahres an 💪
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1428 ккал
|
Жир: 55,94г | Белк: 69,37г | Углев: 163,37г.
Завтрак: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Heidelbeeren, Banane, Nergi Kiwiberry, REWE Tafeltrauben, Äpfel, Alpro Mandeldrink - Original, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, K-Bio Leinsamen Geschrotet, BioBio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milsani Joghurt 0,1%. Обед: Coop Salat mit Thunfisch . Ужин: Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Перекус/Другое: Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
🍾🥂🎉🥳🥳💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 SUPER!!!
27 сен 23 написано членом: Dienstag81
|
Supi👏💪🥳. Viel Erfolg weiterhin👍.
27 сен 23 написано членом: Tonga68
|
Toll 🥳 schön Donnerstag und viel Erfolg 😊
28 сен 23 написано членом: De Sarah
|
28 сен 23 написано членом: ~{Diana}~
|
Gratulation und weiterhin viel Erfolg
28 сен 23 написано членом: ines-h
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
