Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1332 ккал
|
Жир: 62,98г | Белк: 91,58г | Углев: 103,44г.
Завтрак: Перекресток Персик, Йогурт Домашний, Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Голден Яблоко, Арахисовая Паста, Яблочное Пюре Несладкое, Жирные Сливки, Лента Смесь Семян «Омега Микс», Grow Food Печёная Свекла, Гарнец Овсяная Мука, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кабачки, Лук, Морковь, Сливочное Масло, Яйцо. Обед: Solvie Батончик Пломбир, Fish House Окунь Морской Отварной, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Лук, Сливочное Масло, Жирные Сливки, Экопродукт Белые Грибы, Увелка Перловка, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Ужин: 365 Дней Хлебцы Ржаные, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Чеснок, Йогурт Домашний, Грецкие Орехи, Grow Food Печёная Свекла, Лента Лосось по-Домашнему Слабосоленый. Перекус/Другое: Хумус, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Solvie Батончик Пломбир. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
