Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023
|
99,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3531 ккал
|
Жир: 86,70г | Белк: 198,32г | Углев: 487,53г.
Завтрак: Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Першинский Творог 5%, Красное Яблоко, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Пекинская Капуста, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Обед: Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Зерница Макароны Витой Рожок, Помидоры, Соль, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
