justduing- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

2123 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 229,53г | Углев: 192,79г. Завтрак: 시래기된장국, 햇반 현미밥, 청정원 굴소스, 노브랜드 닭안심살. Обед: 햇반 현미밥, 시래기된장국, 한돈 돼지고기 앞다리살. Ужин: 꽃게찜, 홀리닭 훈제맛가슴살, 시래기국, 햇반 현미밥. Перекус/Другое: 마이프로틴 린 쿠키, EVL 100% WHEY protein, EVL 100% WHEY protein. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса