alfa handayani- Журнал, 28 сен 23

Параметры Пользователя alfa handayani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2023

75,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2023:

1549 ккал

Жир: 37,66г | Белк: 52,20г | Углев: 251,70г. Завтрак: Cireng, Lontong. Обед: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Healthi Ayam Suwir, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Ужин: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Cilok, Pisang, Indomie Mi Goreng Rendang. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alfa handayani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alfa handayani- Журнал, 28 сен 23

Оставить свой Комментарий

alfa handayani-Изменение Веса