artur.novais- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя artur.novais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

99,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1577 ккал

Жир: 77,34г | Белк: 112,32г | Углев: 104,76г. Обед: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Ratatouille, Patinho Frito. Ужин: Friboi Carne Moída de Acém, Regina Queijo Coalho Espeto, Salada Verde Mista, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Перекус/Другое: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Scala Requeijão Cremoso. подробнее ...

3628 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Велотренажёр - 12 минуты, Спать - 9 часа, Apple Health - 14 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

artur.novais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

artur.novais- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

artur.novais-Изменение Веса