apa0515- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

63,2 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

1167 ккал

Жир: 48,05г | Белк: 110,72г | Углев: 70,95г. Завтрак: Almond Milk Original Unsweetened , Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽, 雞腿（烤製或烘焙）, 生菜, Yakult 低糖高纖益力多, M&S 8 Seeded Tortilla, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, 煎雞蛋, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, 魷魚. Ужин: SOYJOY 大豆果滋棒(花生), 雞腿（烤製或烘焙）. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса