JamesOHarris- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя JamesOHarris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

151,6 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 38,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

1535 ккал

Жир: 28,39г | Белк: 108,32г | Углев: 230,04г. Завтрак: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Dole Bananas, Blueberries, Sunsweet Pitted Prunes. Обед: Peach, ShopRite Grape Tomatoes, Schmidt 647 Multigrain Bread, Horseradish Mustard, Turkey Breast Meat. Ужин: Dole Broccoli & Cauliflower, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Del Monte Whole Green Beans (Canned). Перекус/Другое: Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Great Value Light Fat Free Peach Yogurt, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Fresh & Easy Red Plums. подробнее ...

3840 ккал

Упражнение: Arm Bike - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JamesOHarris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JamesOHarris- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

JamesOHarris-Изменение Веса