brunads89- Журнал, 14 авг 17

Параметры Пользователя brunads89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2017

92,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2017:

1731 ккал

Жир: 90,91г | Белк: 90,59г | Углев: 135,83г. Завтрак: Queijo Meia Cura. Обед: Sementes Chia Secas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Queijo Mozzarella, Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês. Перекус/Другое: Queijo Meia Cura. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunads89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunads89- Журнал, 14 авг 17

Оставить свой Комментарий

brunads89-Изменение Веса