Izabella Moreira- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя Izabella Moreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tem dia que o desânimo bate.
Fazendo atividade 5x na semana e comendo bem certinho durante a semana perdi apenas 200gr em uma semana.

67,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

1377 ккал

Жир: 40,53г | Белк: 97,79г | Углев: 154,84г. Завтрак: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Mamão Papaia, Ovo, Catupiry Requeijão Light. Обед: In Natura Tomate, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Laranja Pêra, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. Ужин: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, In Natura Tomate, Urbano Macarrão Parafuso de Arroz , Regina Queijo Parmesão Ralado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Salgadinho de Festa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

se vc faz exercícios não se baseie apenas na balança pois pode estar adquirindo massa magra. Tenta usar fotos ou mesmo a fita métrica, roupas, etc. 😊

27 сен 23 написано членом: ladfro


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Izabella Moreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Izabella Moreira- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

Izabella Moreira-Изменение Веса