meg.aranda1- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя meg.aranda1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

68,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

1427 ккал

Жир: 42,04г | Белк: 116,61г | Углев: 146,70г. Завтрак: Melão Amarelo, Ovo Mexido, Pão de Forma. Обед: Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Ужин: Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Maçã, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Ovo Cozido. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meg.aranda1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meg.aranda1- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

meg.aranda1-Изменение Веса