Samuel73- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя Samuel73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

86,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

3194 ккал

Жир: 137,29г | Белк: 130,07г | Углев: 347,59г. Завтрак: Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Обед: Hacendado Chocolate con Leche con Arándanos Rojos, Almendras y Avellanas, Patatas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Empanada de Atún, Empanada de Atún, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samuel73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samuel73- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

Samuel73-Изменение Веса