Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2398 ккал
|
Жир: 54,91г | Белк: 101,51г | Углев: 376,26г.
Завтрак: Arla Lactose Free Cream Cheese, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Roasted & Salty Extra Crunchy Peanuts, Ярмарка Манная Крупа, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Fairmount Bagel, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Riviera Fromage Cheddar Doux, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Банан, Ежевика, Инжир, Виноград. Обед: Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy White Bread, Куринный суп. Ужин: President's Choice Blue Menu Chickpeas, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Редис, Зеленый Перец, Рис Отварной. Перекус/Другое: Mehadrin Dates, Помело, Loblaws 🥯 Bagel, Сливы, Яблоко Голден, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
