jonathanduraes- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя jonathanduraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

98,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

2479 ккал

Жир: 87,99г | Белк: 171,19г | Углев: 256,87г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Plus Vita Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Colonial, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Banana Prata, Itambé Doce de Leite com Coco. Обед: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Frimesa Queijo Colonial, Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Maçã. Перекус/Другое: Danubio Cream Cheese Light, Batavo Iogurte Natural Integral, Barano Granola com Mel, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Frimesa Queijo Colonial, Aliança Suco de Uva Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonathanduraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonathanduraes- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

jonathanduraes-Изменение Веса