Pellegrini1975- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

2285 ккал

Жир: 111,36г | Белк: 187,45г | Углев: 132,60г. Завтрак: Banana Nanica, Ovo Mexido, Abacate, Café (Infusão), Quaker Farelo de Aveia. Обед: Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Branco , Aurora Linguiça Paio. Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Musculação - 50 минуты, Секс - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса