luis_andres- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя luis_andres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

88,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

2146 ккал

Жир: 93,71г | Белк: 137,93г | Углев: 192,48г. Завтрак: Café, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Receta del Abuelo Pasta de Pollo Finas Hierbas, Ideal Pan Protein10. Обед: JB Crema de Ají Chileno, Mantequilla, Pan Amasado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Café, Huevo Revuelto, Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan Pita Integral. Перекус/Другое: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Nescafé Café Vainilla, Plátano, Tribu Suflitos Veganos, Café Cortado, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Los 88 duros... pero tú puedes 😘❤️

27 сен 23 написано членом: nicole.mansilla

Siiiii, no pasó para abajo... Yo creo que llegue al punto donde la baja será mucho más lento.....

27 сен 23 написано членом: luis_andres

Lento pero seguro cosita! 💋

27 сен 23 написано членом: nicole.mansilla


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luis_andres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luis_andres- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

luis_andres-Изменение Веса