Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023
|
105,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 21,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3491 ккал
|
Жир: 108,18г | Белк: 253,57г | Углев: 352,22г.
Завтрак: Gutes Land Frischkäse Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Bio Eier, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Deutsches Corned Beef, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen. Обед: Netto Schoko Donut , Döner Kebab. Ужин: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Schwarzwälder Schinken, Bertolli Brotaufstrich, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Netto Geflügelwiener, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse, Eier, Rinderhackfleisch Light, Haferflocken. Перекус/Другое: Be Light Reibekäse, Gutes Land High Protein Himbeer-Granatapfel , Champignons, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
