jaastruthers- Журнал, 30 мар 15

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2015

68,5 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2015:

1758 ккал

Жир: 65,34г | Белк: 58,17г | Углев: 216,23г. Завтрак: Strawberries, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, General Mills Cheerios. Обед: Zesty Crescent Casserole, Gala Apples. Ужин: 2% Fat Milk, Aunt Maple's Original Syrup, Great Value Tater Tots, Homemade Pancakes, Omlet 3 Egg 1 Single, Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 15 минуты, Стоять - 2 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Пилатес - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 30 мар 15

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса