Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1770 ккал
|
Жир: 69,66г | Белк: 103,20г | Углев: 197,69г.
Завтрак: Помидоры, Малина, Ле Шале Сыр Peccogio 45%, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Банан. Обед: Миндаль, Фундук, Ora Горчица Французская, Помидоры, Руккола, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат Ромэн или Соз. Ужин: Сливочный тыквенный крем-суп, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Рисовые, Груша, Смаката Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Перекус/Другое: Сливы, Евроопт Яблоко Мутсу, Местное Известное Сладости Мучные Кокосанка, Сладкий Красный Перец, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Rolnik Икра из Кабачков, Гумиста Хлеб Пшенично-Ржаной. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
volchyanka-Изменение Веса
|
