|
Надо заканчивать с поздними ужинами, даже ПП
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1446 ккал
|
Жир: 51,78г | Белк: 92,19г | Углев: 156,10г.
Завтрак: Смешанные Орехи, Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок, Каравай Хлеб Ржаной, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Величина из Индейки. Обед: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Помидоры, Prisma Яблоко Антоновка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Баклажан Баклажан, J7 Яблочный Сок. Ужин: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Смешанные Орехи, Яблоко Антоновка, Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
