kepler_q- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя kepler_q | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

101,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

1980 ккал

Жир: 113,45г | Белк: 76,72г | Углев: 164,69г. Завтрак: Ашан Пирог Открытый Мясной с Грибами , SPAR Салат из Капусты с Редисом, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Обед: Зеленый Перец, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Чернышихинские Колбасы Окорок Столичный Варено-Копченый. Ужин: Евроспар Салат Финский , Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, SPAR Шейка Свиная в Брусничном Маринаде. Перекус/Другое: Orion Choco Pie Original, Parmalat Молочный Коктейль Капучино, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Степпер - 23 минуты, Apple Health - 23 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kepler_q-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kepler_q- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

kepler_q-Изменение Веса