ruslan viana- Журнал, 30 мар 15

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2015

100 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2015:

2174 ккал

Жир: 111,24г | Белк: 121,05г | Углев: 166,03г. Завтрак: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Vigor Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Molico Leite Desnatado, Gold Achocolatado em Pó Diet. Обед: Perdigão Bacon Fatiado, McDonald's Casquinha Mista, McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's McFritas (Média). Ужин: Polenghi Requeijão Light, Plus Vita Pão Integral Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Пилатес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 30 мар 15

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса