theonlyrealperson- Журнал, 30 мар 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2015

104,9 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2015:

1601 ккал

Жир: 72,42г | Белк: 117,05г | Углев: 132,54г. Завтрак: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Oscar Mayer Selects Slow Roasted Roast Beef, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Village Hearth 100% whole wheat. Ужин: Village Hearth 100% whole wheat, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Перекус/Другое: Carrots, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Kiwi Fruit, Radishes, Celery, Safeway White Whole Mushrooms, Cucumber (with Peel). подробнее ...

3693 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 30 мар 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса