joseperfecto90- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя joseperfecto90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

83,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

1848 ккал

Жир: 81,96г | Белк: 151,86г | Углев: 124,83г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada, Café, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pan Multifibras . Обед: Pepino (Pelado), Incarlopsa Taquitos de Jamón, Hacendado Gazpacho Suave, Nutrisport Mega Protein Whey+5. Ужин: Hacendado Pan Multifibras , Panceta, Chuleta de Ternera, Danone +Proteína Stracciatella. Перекус/Другое: Consum Napolitana Mixta, Mercadona Mini Empanadilla Pisto. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joseperfecto90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joseperfecto90- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

joseperfecto90-Изменение Веса