guimaraesandresa1- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя guimaraesandresa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1497 ккал

Жир: 65,65г | Белк: 135,73г | Углев: 92,18г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Обед: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Ужин: President Queijo Mussarela, Cebolas, Tomates, Nestlé Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vital Pão Sanduíche . Перекус/Другое: Bauducco Biscoito Maizena (2), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guimaraesandresa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guimaraesandresa1- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

guimaraesandresa1-Изменение Веса