biatapias- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя biatapias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023

65,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1351 ккал

Жир: 49,44г | Белк: 59,52г | Углев: 178,59г. Завтрак: Vida Veg Leite de Aveia, Abacate. Обед: Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo. Ужин: Scotti Leite de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Morangos. Перекус/Другое: Banana Prata, Doce de Leite, Pullman Pão Artesano Original. подробнее ...

2240 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biatapias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biatapias- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

biatapias-Изменение Веса