izziiiiie- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя izziiiiie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

57,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

2034 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 133,22г | Углев: 277,93г. Завтрак: 풍요한아침 한끼콘흰자구이, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Fuji Apples, 마켓오 오그래놀라 단백질 넛츠초콜릿, 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방. Обед: 랭킹닭컴 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 천일냉동 현미곤약 곤드레밥. Ужин: 탄단지 소스에 흠뻑빠진 닭가슴살 블랙짜장맛, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). Перекус/Другое: Dried Prune, 해키키 키토식 생선전, 맛있찬 찹쌀 육전, 떡편 꿀송편, Pistachio Nuts, 한성 크래미 몬스터, 한성기업 크래미, GS25 안맵데이 버터오징어, SEAPOINT FARMS Dry Roasted Edamame Sea Salt, Fuji Apples, 하리보 프리마베라, 김총각네 김부각 오리지널, 롯데 핵 짱셔요 콜라, Banana. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 43 минуты, Apple Health - 23 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izziiiiie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izziiiiie- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

izziiiiie-Изменение Веса