Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023
|
88,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 31,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1165 ккал
|
Жир: 20,40г | Белк: 59,98г | Углев: 186,61г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Maypo Maple Oatmeal, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hellmann's Light Mayonnaise, Celery, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Green Giant Spinach (No Sauce), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Coffee. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
