nataliamelml.m- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя nataliamelml.m | < Предыдущая Запись |Следующий >

oficialmente comecei reagir. 5kg só esse ano, não quero ir pra 2024 com eles!

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

2025 ккал

Жир: 50,26г | Белк: 64,02г | Углев: 332,77г. Завтрак: Caldo de Mandioca com Frango, Pão com Ovo, Pão de Forma, Cafezinho. Обед: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Couve e Cenoura, Arroz Branco. Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Banana. Перекус/Другое: Tapioca com Coco, Docile Pastilha Pastille, Goiaba Vermelha. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliamelml.m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliamelml.m- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

nataliamelml.m-Изменение Веса